油痘肌的“内调外修”日常，有壬二酸的美芙诺功不可没

随着气温升高，油痘肌的日子变得不太好过。皮肤不断出油，时常满脸油光，甚至还会疯狂冒痘……在这样特殊的季节，油痘皮的日常养护也要有所变化，想要皮肤状态ok，靠的不仅仅是含20%足量壬二酸的美芙诺这类专业选手，更需要在日常生活中注意“内调外修”。

比如痘痘肌比较“怕”的蔬菜水果有哪些？

一、苦瓜

有些人不喜欢苦瓜的味道，觉得苦瓜苦味明显，所以排斥吃苦瓜。却不知道苦瓜对油痘肌比较有帮助，它能够清热解毒，尤其很多人经常长痘痘是因为皮肤有炎症，容易上火，苦瓜对于这类的痘痘会有一定的抑制作用。

二、芹菜

芹菜是一种富含粗膳食纤维的蔬菜，它能够促进胃肠蠕动，同时还有一定的清热解毒的作用。多吃芹菜可以帮助排便，帮助我们身体排出那些垃圾堵塞，对于油痘肌来説，也会有一定帮助。

三、梨

梨是一种水分含量充足的水果，同时也具有清火降热的功效，对于油痘肌来说也是不错的清热解毒的水果，不过梨子的糖分含量稍高，所以尽量不要一次性食用太多。

四、绿豆

炎炎夏日，绿豆是清热降火的好食物，尤其是油痘肌经常容易上火导致痘痘疯长，这时候可以适量喝一些绿豆汤，搭配些清热降火的金银花，不仅味道赞，效果也很不错。

说完了内调篇，我们再来讲一讲油痘肌的“外修”攻略。众所周知，油痘肌一般是皮肤油脂分泌旺盛，同时伴随着皮肤炎症问题，当油脂堵塞毛孔，进而形成了痘痘。想要改善油痘肌问题，不仅要注意控油，还要注意疏通毛孔。壬二酸就是不错的选择，主要是因为壬二酸可以抑制皮肤油脂分泌，对于皮肤已经形成的油脂，还能起到溶解的作用。与此同时还有一定的抗炎作用，对于因为炎症引起的红肿痘痘有不错的效果。

如今国内外都将壬二酸作为治疗痤疮的首选成分，市面上不少护肤品都标榜自己含有壬二酸成分，但是因为浓度不同，效果也会有天壤之别。在这方面表现比较优秀的是含有20%足量壬二酸的美芙诺，堪称浓度天花板，也让它的效果更加明显。